Maak kennis met onze beste smoothieblender
Stijlvol in je keuken
Geniet van een geweldige smoothiemaker
Altijd haast? Geen energie meer? Wil je je dieet verbeteren? Een goede smoothieblender is een snelle manier om dagelijks gezonder te eten.
Je doet er gewoon fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten in en binnen enkele seconden heb je al iets lekkers gemaakt. Door te kiezen voor een krachtige en zeer efficiënte oplossing heb jij de controle. Je kunt de perfecte consistentie bereiken die je wilt hebben. Maak zelfs van zaden of pitten een romig mengsel of laat er nog wat stukjes in zitten als je daarvan houdt. De keuze is aan jou.
Van groen tot graan
Als je aan smoothies denkt, denk je waarschijnlijk gelijk aan voor de hand liggende ingrediënten zoals banaan en aardbei. Naarmate je meer vertrouwt raakt met je blender, kun je ook avontuurlijker worden. Onze Diamond Blender is krachtig genoeg om bladgroenten, zoals boerenkool en munt, noten, zaden en zelfs bevroren fruit te verwerken.
De juiste lagen
Het is niet alleen een kwestie van alle ingrediënten in de blender werpen. De volgorde waarop ze erin gaan, heeft invloed op de uiteindelijke smaak en textuur.
Zo vul je de kan:
1)vloeistoffen
2)zoetstoffen (indien gewenst)
3)bladgroenten
4)zachte ingrediënten
5)fruit en groente, noten, zaden en granen
6)bevroren ingrediënten en ijsblokjes
Tips voor het maken van heerlijke smoothies
Hier volgen onze tips voor het maken van onweerstaanbare mengsels in je smoothieblender
- Vloeistoffen zijn bijvoorbeeld water, sap, (plantaardige) melk, kokoswater of zelfs thee
- Bananen zijn een uitstekende basis en geven een zoete smaak en natuurlijke romigheid
- Avocado is een briljante manier om extra voedingsstoffen binnen te krijgen en geeft een gladde textuur aan je mengsel
- Ananas geeft je smoothie een flinke dosis zoet
- Mango is altijd een goed idee, omdat die verfrissend, koel en zacht is
- Aardbeien, bosbessen en frambozen geven je smoothie een aantrekkelijke rode of paarse kleur
- Bevroren fruit is fantastisch omdat je ze in handige blokken kunt toevoegen
- Je kunt er ook noten en zaden in gooien om het nog voedzamer te maken
- Je kunt zelf fruit invriezen in plaats van een doosje uit de supermarkt te kiezen
- Als je groente toevoegt, zijn jonge bladeren minder bitter dan volwassen bladen
- Experimenteer met vanille, honing, dadels, cacaopoeder, kaneel of een beetje agavesiroop!
Drink de kleuren van de regenboog met
een smoothieblender
Heb je wel eens gehoord dat je de kleuren van de regenboog moet eten? Nou die kun je nu ook drinken. Vitaminen, mineralen, vezels, antioxidanten... hier lees je hoe je ze binnen krijgt:
Kies allerlei kleuren
Geel en oranje
Groen
Blauw en paars
Rood
Wit
Welke melk is het beste voor smoothies?
Je hoeft geen melk toe te voegen aan smoothies, maar je smoothie wordt er wel romiger mee dan met sap of water. Koemelk is populair en bevat hoogwaardige eiwitten, vitaminen en mineralen.
Maar koemelk is niet voor iedereen een goede optie. Je kunt allerlei plantaardige alternatieven zonder zuivel gebruiken die je ook eiwitten, vitaminen en die zijdeachtige textuur geven. Als je thuis een blender hebt, kun je natuurlijk ook zelf je eigen plantaardige melk maken! Probeer eens een van de volgende opties: amandelmelk, rijstmelk, kokosmelk of kokoswater, havermelk.
Maak een sapje in een blender
Naast smoothies kun je ook vers sap maken in je blender. Het is ideaal om veel vitamine C en andere voedingsstoffen in je dag te persen en je lichaam een reinigende stimulans te geven.
Doe je favoriete sappige vruchten, zoals sinaasappels, mango's, groene appels of limoenen, met een beetje water in de blender. Je krijgt wel veel vezels (pulp) in je sap. Als je daar niet van houdt, zeef je het mengsel gewoon door een kaasdoek of iets vergelijkbaars voordat je het serveert. Je voelt jezelf gewoon opleven.
Heerlijke hapjes voor je baby
Een kleintje om te voeden? Ontdek hoe je zachte hapjes maakt voor je baby.
DOE INSPIRATIE OP
Receptinspiratie
DOE INSPIRATIE OP