Altijd haast? Geen energie meer? Wil je je dieet verbeteren? Een goede smoothieblender is een snelle manier om dagelijks gezonder te eten.
Je doet er gewoon fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten in en binnen enkele seconden heb je al iets lekkers gemaakt. Door te kiezen voor een krachtige en zeer efficiënte oplossing heb jij de controle. Je kunt de perfecte consistentie bereiken die je wilt hebben. Maak zelfs van zaden of pitten een romig mengsel of laat er nog wat stukjes in zitten als je daarvan houdt. De keuze is aan jou.
Als je aan smoothies denkt, denk je waarschijnlijk gelijk aan voor de hand liggende ingrediënten zoals banaan en aardbei. Naarmate je meer vertrouwt raakt met je blender, kun je ook avontuurlijker worden. Onze Diamond Blender is krachtig genoeg om bladgroenten, zoals boerenkool en munt, noten, zaden en zelfs bevroren fruit te verwerken.
Zo vul je de kan:
1)vloeistoffen
2)zoetstoffen (indien gewenst)
3)bladgroenten
4)zachte ingrediënten
5)fruit en groente, noten, zaden en granen
6)bevroren ingrediënten en ijsblokjes
Je hoeft geen melk toe te voegen aan smoothies, maar je smoothie wordt er wel romiger mee dan met sap of water. Koemelk is populair en bevat hoogwaardige eiwitten, vitaminen en mineralen.
Maar koemelk is niet voor iedereen een goede optie. Je kunt allerlei plantaardige alternatieven zonder zuivel gebruiken die je ook eiwitten, vitaminen en die zijdeachtige textuur geven. Als je thuis een blender hebt, kun je natuurlijk ook zelf je eigen plantaardige melk maken! Probeer eens een van de volgende opties: amandelmelk, rijstmelk, kokosmelk of kokoswater, havermelk.
Naast smoothies kun je ook vers sap maken in je blender. Het is ideaal om veel vitamine C en andere voedingsstoffen in je dag te persen en je lichaam een reinigende stimulans te geven.
Doe je favoriete sappige vruchten, zoals sinaasappels, mango's, groene appels of limoenen, met een beetje water in de blender. Je krijgt wel veel vezels (pulp) in je sap. Als je daar niet van houdt, zeef je het mengsel gewoon door een kaasdoek of iets vergelijkbaars voordat je het serveert. Je voelt jezelf gewoon opleven.
Een kleintje om te voeden? Ontdek hoe je zachte hapjes maakt voor je baby.
DOE INSPIRATIE OP