Hulpmiddelen
Hulpmiddelen
Ingrediënten
360 ml gefilterd water
44 g stevig aangedrukte jonge spinazie
70 g rauwe, ongezouten cashewnoten
2 middelgrote, in plakjes gesneden bananen
1 theelepel theelepel in stukjes gesneden gember (1,75 cm gemberwortel)
1/2 theelepel natuurlijk vanille-extract
250 g ijsblokjes
1 eetlepel lepel lijnzaadolie (optionele)
1 eetlepel lepel chia-zaadjes (optionele)
1 theelepel theelepel tarwegraspoeder (optionele)
Stap voor stap
Doe alle ingrediënten behalve het ijs in de mengbeker van de KitchenAid® Pro Line®-blender.
Sluit het deksel en stel het Adapti-Blend™ Smoothie-programma in. Pureer totdat het toestel zichzelf uitschakelt.
U kunt ook 40-60 seconden pureren en de snelheid geleidelijk aan opvoeren van 1 tot 10 of 11 voor een glad mengsel.
Voeg het ijs toe en pureer 10 tot 20 seconden tot het mengsel glad en koud is.
Onmiddellijk serveren.