Smoothie van banaan en boerenkool
Doe in deze volgorde de amandelmelk, boerenkool, banaan, amandelboter, dadel (indien gewenst) en ijs in de mengbeker van de ARTISAN Power Plus Blender van KitchenAid. Zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en stel de blender in op het programma voor smoothies.
Blend tot het apparaat zichzelf uitschakelt.
Ingrediënten
- 375 mlamandelmelk, kokoswater of water
- 2middelgrote boerenkoolbladeren, nerven verwijderd, in stukjes gesneden
- 1bevroren banaan, in stukjes gesneden
- 2 eetlepelsongezoete amandelboter
- 1/4ontpitte medjouldadel, grof gesneden (optioneel)
- 46ijsblokjes
- Amountingredient name
-
Step 1
Doe in deze volgorde de amandelmelk, boerenkool, banaan, amandelboter, dadel (indien gewenst) en ijs in de mengbeker van de ARTISAN Power Plus Blender van KitchenAid. Zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en stel de blender in op het programma voor smoothies. Blend tot het apparaat zichzelf uitschakelt.
-
Step 2
Of doe de ingrediënten zoals aangegeven in de blender, zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en draai de regelaar op Snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar hoog (Snelheid 10 of 11). Blend tot het helemaal glad is, gedurende ongeveer 1 minuut. Schraap indien nodig de zijkanten van de mengbeker met de stamper met flexibele rand.
-
Step 3
De smoothie wordt het best meteen geserveerd.
-
CHEF’S TIP
Hoe rijper de banaan voordat u hem invriest, hoe zoeter het resultaat. Zorg ervoor dat de bananen zijn gepeld voor ze in te vriezen. Laat de dadel weg voor een minder zoet drankje.
Onze favoriete gerechten
Geniet mee van deze beproefde recepten die ongetwijfeld in de smaak vallen. Ze zijn bijzonder populair bij onze thuiskoks, en zowel de smaak van de gerechten als de glimlach van uw gasten zal u betoveren.
Step 1
Doe in deze volgorde de amandelmelk, boerenkool, banaan, amandelboter, dadel (indien gewenst) en ijs in de mengbeker van de ARTISAN Power Plus Blender van KitchenAid. Zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en stel de blender in op het programma voor smoothies. Blend tot het apparaat zichzelf uitschakelt.
Step 2
Of doe de ingrediënten zoals aangegeven in de blender, zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en draai de regelaar op Snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar hoog (Snelheid 10 of 11). Blend tot het helemaal glad is, gedurende ongeveer 1 minuut. Schraap indien nodig de zijkanten van de mengbeker met de stamper met flexibele rand.
Step 3
De smoothie wordt het best meteen geserveerd.
CHEF’S TIP
Hoe rijper de banaan voordat u hem invriest, hoe zoeter het resultaat. Zorg ervoor dat de bananen zijn gepeld voor ze in te vriezen. Laat de dadel weg voor een minder zoet drankje.